【朝散歩】今週から開始

通勤の代わりに運動不足解消！！

今まで通勤（痛勤？）は辛いものの、地道に基礎的な運動になっていました。

今週からテレワーク開始という事で、下手したら全く家から出ず運動不足になってしまいます。

高齢＋基礎疾患は新型コロナに対してリスクが高い上に、歩けなくなったり膝が痛くなったりしたら大変。

という事で朝起きて食後に家の近くを散歩する事にしました。

近所に洗足池がありますので、ここに向かい、そこから少し足を伸ばしてぐるりと回って、帰りにコンビニで飲み物やお昼ご飯を買って帰るコースです。















雨の日は無理せず、いつまでテレワークが続くのか判りませんが、頑張って続けようと思います。

今から習慣をつけておけば、完全リタイヤしてからも続けられるしね！！

その時は奥方様も一緒に行くと思います。（今は保育園の仕事があるから）

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