【旨魚料理】サバ缶オムレツトースト

サバ缶でオムレツ作ってパンに乗せちゃう！！

【材料】　１人分
パン（４枚切り）　１枚
卵　２個
サバ缶　1/2缶
サラダセロリ　１杷

まずパンを焼きましょう、石窯オーブン（トースター）で２７０度７分。

ボウルに卵を割り、サバ缶を汁ごと投入、サラダセロリを手でちぎります。

サバ缶に味が付いているので、調味料は無しでＯＫ。

サクッと混ぜたら、フライパンにオリーブオイルを温め、強火で一気に焼きます。

菜箸でグルグル混ぜて半熟状態になったら火を止めて返します。

あとは余熱で火を通す感じです。

パンが焼き上がったら薄くバターを塗って、オムレツをＯＮ！！

山盛りになりますがワイルドに！！

食べにくいですが、パンとオムレツを端から齧るように食べ進めば、満足度１００％ですよ。